A partir de septembre 2023, le lundi soir, je vous propose des séances de corps conscient en présentiel.
Tout au long de l’année!

La souplesse du yoga

Le dynamisme du pilates

La détente par la respiration

Pourquoi corps conscient ?

Ma mission avec AméliorerSaPosture est simple : aider chacun à prendre soin de sa santé, car nous savons que cela est un pilier fondamental pour profiter pleinement de la vie. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’inactivité physique est devenue un principal facteur de risque pour la santé.
Face à cela, j’ai voulu aller au-delà du travail thérapeutique traditionnelle que je peux proposer au cabinet pour offrir une approche plus globale et proactive de la santé. Ainsi, j’ai donné naissance à ce nouveau cours de CORPS CONSCIENT, un moyen de partager plus largement mes connaissances, de maintenir le lien avec mes patients et d’aider un plus grand nombre de personnes.

L’Inspiration derrière ces cours

Ce cours est le fruit de ma passion et de mon expertise. J’ai harmonieusement fusionné mon savoir professionnel en kinésithérapie, méthode Mézières et ostéopathie avec des éléments issus de mes passions personnelles.

• Le yoga iyengar, discipline ancestrale qui unit le corps et l’esprit à travers des postures et des techniques de respiration ;
• Le systema, art martial axé sur la respiration, la relaxation, la structure corporel et le mouvement;
• La méthode Wim Hof, pratique puissante de contrôle de la respiration et d’exposition au froid pour augmenter l’énergie et la résilience du corps.

L’intégration de toutes ces approches a donné naissance à un programme unique qui vous aide à améliorer votre santé de manière holistique.

Nous utilisons l’intelligence du corps et ses capacités innées pour nous guider dans notre progression

Objectif des séances de CORPS CONSCIENT

L’objectif des séances est d‘améliorer votre santé en s’axant sur ses trois composantes essentielles : le bien-être physique, mental et social.
En d’autre terme:

• Etre bien dans son corps
• Etre bien dans sa tête
• Etre bien dans son environnement

Nous croyons que ces aspects sont interconnectés et doivent être traités conjointement pour atteindre un état de bien-être optimal.

Déroulement des cours

Ces cours sont spécialement conçus pour vous aider à mieux comprendre votre corps et votre état d’esprit. L’objectif est d’améliorer la mobilité de vos articulations, de dynamiser et d’assouplir vos muscles. Ces exercices sont complétés par des temps de relaxation et de prise de conscience corporel, essentiels pour évacuer le stress. En parallèle, nos cours visent à vous apprendre adapter votre physique et votre mental aux situations de la vie quotidienne. Ainsi, notre approche permet d’atteindre un état de tranquillité et d’équilibre holistique.

Un nouvel espace dédié

Je suis ravis de vous accueillir dans notre nouvel espace spécialement dédié à ces cours. Dans la grange de Dessy à Mieussy, je vais vous partager mes connaissances et vous aider à améliorer votre santé et votre mobilité.
Si vous êtes intéressé pour participer à un cours en visio, faites le moi savoir dans le formulaire ci-dessous pour que je puisse l’organiser.

Inscrivez-vous dès aujourd’hui !

Alors, ne manquez pas cette opportunité unique de vous engager sur la route vers un bien-être complet. Rejoignez-nous dans cette aventure passionnante pour nourrir votre santé et votre bien-être.

Horaires et tarifs

Découvrez ici les horaires et les tarifs des cours, et inscrivez-vous dès maintenant à nos cours de Santé et Mobilité.

Demandez votre inscription

Pour vous inscrire ou simplement me poser directement des questions, remplissez le formulaire de contact ci-dessous: