Si c’est votre première visite: commencez ici!
c’est le meilleur moyen de découvrir ce que vous apportera ce site.
Si vous cherchez à apaiser vos douleur physiques et/ou à calmer votre mental, je vous souhaite la bienvenue ici ! 🙂
Vous êtes au bon endroit !

Je m’appelle Luc, je suis kinésithérapeute, ostéopathe spécialisé dans la prise de conscience posturale.

Je me suis rendu compte au cours de ma pratique professionnelle que la posture psychologique et la posture physique étaient étroitement liées.

Commencez en regardant ces articles, vous découvrirez:

• Comment une bonne posture vous aide à aller mieux : cliquez ici
  
• Pourquoi les habitudes vous permettent d’avancer sereinement: : cliquez ici
  
• Comment mettre en place une routine matinale: cliquez ici
  
• Comment casser le cycle de la douleur, qu’elle soit mentale ou physique: cliquez ici
  

Je vous invite également à vous Initier à la prise de conscience posturale.
Pour cela, il vous suffit de suivre le lien suivant qui vous portera jusqu’à ma chaine youtube.
J’ai créé Le challenge « réveille ton pyjama »: des exercices simples et quotidiens pour libérer, dynamiser votre corps et votre esprit:

Chaque jour pendant 2 mois à 6h50, j’ai réalisé une vidéo en direct pour vous montrer qu’il est possible de prendre soin de soi et d’aller vers l’avant.
Pour voir toutes les vidéos et commencer à vous faire du bien: cliquez ici