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Comment diminuer facilement la charge mentale en 3 étapes

Comment diminuer facilement la charge mentale en 3 étapes

Lectures Inspirantes, Postures Psychologiques Luc

Bienvenue sur ameliorersaposture ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous explique les 8 postures pour éviter le […]

16 commentaires sur Comment diminuer facilement la charge mentale en 3 étapes
Parler de sa passion : Découvrez les 3 clés magiques

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Postures Psychologiques Luc

« Communiquer sur mon activité, c’est une très bonne idée ça. Mais moi, je ne suis pas un communiquant, je suis boulanger. Tu crois que c’est […]

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Douleurs chroniques causes, symptômes et cercle vicieux

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Postures Corporelles, Postures Psychologiques Luc

J’ai mal, j’ai très mal! Lorsqu’ils entendent ces plaintes, les soignants se posent systématiquement les questions suivantes:  OU, QUAND, COMMENT, POURQUOI?Cela permet de déterminer si […]

12 commentaires sur Douleurs chroniques causes, symptômes et cercle vicieux
Les 6 secrets du Miracle Morning sont cachés ici!

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Lectures Inspirantes, Postures Psychologiques Luc

« C’est quoi ce livre, le miracle morning? Pourquoi tout le monde en parle? Surtout qu’est ce que tu veux que je fasse si je me […]

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Pour vous remercier : De quel problème aimeriez vous que je parle?

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News, Postures Psychologiques Luc

De quel problème aimeriez vous que je parle? Je vous le demande : De quel problème aimeriez vous que je parle? Mais tout d’abord, je […]

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Rejoignez le Challenge « Réveille ton Pyjama »!

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Etirements, News, Postures Corporelles, Postures Psychologiques Luc

Cliquez-ici à 6H50 pour rejoindre EN DIRECT la séance de réveil musculaire !« Réveille ton Pyjama » est GRATUIT – ACCESSIBLE A TOUS – dure 15 minutes! […]

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Pourquoi et comment faire une routine matinale?

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Lectures Inspirantes, Postures Psychologiques Luc

Franchement, tu ne crois pas qu’il y a suffisamment de contraintes dans la vie comme ça? Pour qu’en plus j’aille m’en rajouter avec une routine […]

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Les 3 secrets indispensables pour un étirement au top!

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Etirements, Postures Corporelles Luc

Dimanche matin, dans le parc, combien voit-on de joggueurs(euses)?Ils viennent de finir leur session et sont tout essoufflés. Ils regardent leur portable pour voir le […]

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Comment perdre 25kg et ses douleurs sans rien faire?

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Lectures Inspirantes Luc

Disparition à la David Copperfield (le fameux magicien) « Ce que je voudrais, c’est ne plus avoir de douleurs et perdre ces 25 kg, sans rien […]

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Comment savoir quelle est la bonne posture?

Comment savoir quelle est la bonne posture?

Postures Corporelles, Postures Psychologiques Luc

Lundi matin, 8h00. « C’est parti pour la semaine, vivement vendredi.je m’assois à mon bureau. j’ouvre mon ordinateur portable, je tente tant bien que mal de […]

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